نیوزتل: محققان دانشگاه ˮهارواردˮ دریافتند، استرس در میانسالی می تواند مغز را کوچک کرده و وضعیت حافظه را بدتر کند.
به گزارش نیوزتل به نقل از ایسنا و به نقل از دیلی میل، تحقیقات محققان دانشگاه “هاروارد” نشان داده است که سطح بالای هورمون استرس در میانسالی می تواند علامت خطرناکی برای بروز “زوال عقل” باشد.
علاوه بر آن استرس باعث می گردد مهارت های فکر کردن افراد میان سال هم بد شود.
در این تحقیق، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد ۲هزار و ۲۳۱ نفر با میانگین سنی ۴۹ سال را مورد بررسی قرار دادند و هیچ کدام از این افراد دچار زوال عقل هم نبودند.
سرپرست این تحقیقات می گوید: تحقیقات ما نشان داد که استرس سبب کاهش حافظه و کوچک شدن مغز می گردد. ازاین رو مردم باید راه هایی را پیدا کنند که استرس را از خود دور کنند.
بعنوان مثال، خواب کافی، ورزش و تکنیک های آرام سازی روش هایی هستند که افراد می توانند روزانه آن ها را انجام دهند.
در ابتدای این مطالعه شرکت کنندگان آزمون های در رابطه با حافظه را انجام دادند سپس ۸ سال بعد، این آزمون ها تکرار شد.
در این تحقیق ۲۰۱۸ نفر هم اسکن مغزی “ام آرآی”( MRI) انجام دادند تا حجم مغز آن ها اندازه گیری شود.
محققان بعد از در نظر گرفتن سن، جنسیت، استعمال دخانیات و توده بدنی دریافتند، افرادی که میزان “کورتیزول” بالایی داشتند، در آزمون های حافظه عملکرد ضعیفی داشتند.
علاوه بر آن، این افراد حجم مغزی کوچک تری هم داشتند.
این در شرایطی است که محققان هیچ ارتباطی میان میزان پایین کورتیزول و اندازه مغز نیافتند. هورمون “کورتیزول” از غده فوق کلیه و در پاسخ به استرس ترشح می گردد.
علاوه بر این، این هورمون می تواند میزان التهاب را کم کند و میزان قند و فشار خون را کنترل کند.
تنظیم سوخت و ساز و کمک به پاسخ های ایمنی بدن از دیگر وظایف این هورمون است.
میزان بالای کورتیزول می تواند به علت استرس زیاد تولید شود. ازاین رو افراد میانسال باید میزان کورتیزول خون خویش را هم هرچندوقت یک بار اندازه گیری کنند.
نتایج این تحقیق در مجله ” Neurology” منتشر گردید.